أخبار العالم

نصائح لمرضى القلب مع ارتفاع حرارة الصيف

نصائح للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية فيما يتعلق ببداية حرارة الصيف. بينما يواجه الناس في جميع أنحاء العالم صيفًا حارًا للغاية، حذرت جمعية القلب الأمريكية (AHA) من أن المرضى الذين يعانون من أمراض القلب بحاجة إلى اتخاذ احتياطات إضافية لحماية أنفسهم، وفقًا للمراكز الأمريكية. وفقا لمكافحة الأمراض والوقاية منها، من بين 1200 شخص في الولايات المتحدة، يموت المزيد من الناس كل عام كسبب مباشر للحرارة الشديدة.

نصائح للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية في حرارة الصيف الشديدة

نصائح لمرضى أمراض القلب والأوعية الدموية خلال بداية حرارة الصيف. يمكن في الغالب منع الوفيات والأمراض المرتبطة بالحرارة إذا تم اتخاذ احتياطات السلامة المناسبة، حيث أن الاحتياطات مهمة بشكل خاص للرضع وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو السمنة أو تاريخ من أمراض القلب أو السكتة الدماغية. على الرغم من أن بعض الأشخاص أكثر عرضة لمشاكل الحرارة، إلا أن درجات الحرارة القصوى يمكن أن تسبب مشاكل صحية لأي شخص.

خطورة ارتفاع درجات الحرارة على مرضى القلب

قد يكون المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر عرضة للخطر عندما ترتفع درجات الحرارة أكثر من غيرهم، حيث تتوقع دراسة نشرت مؤخرا في مجلة AHA Circulation أن وفيات القلب والأوعية الدموية المرتبطة بالحرارة يمكن أن تتضاعف خلال العقدين المقبلين.

يمكن الوقاية من الوفيات والأمراض المرتبطة بالحرارة من خلال اتخاذ احتياطات السلامة المناسبة.

تعليمات الوقاية من الحمى

ولتفادي حدوث أي مضاعفات أو مشاكل صحية هناك توصيات تتضمن ما يلي:

تجنب الخروج في الشمس الحارقة لأن الشمس عادة ما تكون في أقوى حالاتها، مما يعرضك لخطر أكبر للإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة.

ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة الألوان مصنوعة من أقمشة قابلة للتنفس مثل القطن أو الأقمشة الجديدة التي تتخلص من العرق، بالإضافة إلى قبعة ونظارات شمسية.

اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم، وذلك عن طريق شرب عدة أكواب من الماء قبل وأثناء وبعد الخروج أو ممارسة الرياضة، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول لأنها تسبب لك التبول المتكرر والشعور بالجفاف.

خذ فترات راحة منتظمة، ما عليك سوى العثور على بعض الظل أو مكان بارد، والتوقف لبضع دقائق، وشرب المزيد من السوائل والبدء من جديد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى